Dobry trening na rzeźbę przewiduje również czas na odpoczynek.
Jeśli nie masz dzisiaj ochoty odwiedzać siłowni, wybierz się na rower lub skocz na basen. Przede wszystkim pozostań aktywny w sposób, który sprawia ci radość.
| Dzień 20: Cardio |
| Cardio, 40 minut |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz